NAMASTÉ
UND
HERZLICH WILLKOMMEN

Mechthild Brenner

ACHTSAME KÖRPERARBEIT IN KLEINEN GRUPPEN

Yoga nach B.K.S. Iyengar ist achtsame, anatomisch korrekte und individuelle Körperarbeit. Dabei verwenden wir Gurte, Klötze, Polster und die Wand als Hilfsmittel.

Korrekte Ausrichtung ist mir wichtig, entsprechend der individuellen körperlichen Gegebenheiten der TeilnehmerInnen. Deshalb unterrichte ich gerne in kleinen Gruppen oder im Einzelunterricht. Hilfsmittel werden verwendet, um tiefer in die Asanas zu kommen – so kann die eigene Ausrichtung und die eingesetzte Kraft besser wahrgenommen werden.

Auch beim passiven Üben helfen sie, unbewusste Anspannung aufzulösen und in eine tiefere Entspannung zu kommen.

Mechthild Brenner

Yoga - ganz genau!

Die präzise Ausführung der Asanas im Iyengar-Yoga hat mich von Anfang an fasziniert. Nach meiner ersten Stunde in dieser Tradition wusste ich: Das ist es!

Seitdem habe ich kontinuierlich Yoga-Unterricht genommen, und seit 2005 unterrichte ich selbst.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin nach Iyengar habe ich 2010 an der Sebastian-Kneipp Akademie abgeschlossen. Dort wurde ich in vier Jahren und über 800 Stunden Unterricht ausgebildet in Asana-Praxis, Anatomie, Philosophie, Psychologie und Pädagogik. Regelmäßig bilde ich mich bei renommierten Lehrern weiter.

Mechthild Brenner

DONNERSTAGS,
19.45-21.15 UHR, WIESBADEN

Der Unterricht findet donnerstags um 19:45 Uhr/ 90 Minuten in der Oranienstraße 31, 65185 Wiesbaden statt.

Probestunde (90 min):   kostenlos
10er-Karte (10 x 90 min):   150 Euro   (gültig 6 Monate)
Einzelticket (90 min):   18 Euro

Individueller Privatunterricht möglich.

Mechthild Brenner

LEICHT ERREICHBAR

Yoga, Oranienstraße 31, 65185 Wiesbaden
Kontakt: Mechthild Brenner
mechthildbrenner@gmx.net. Telefon: 0179 2010611


Mechthild Brenner